พระคัมภีร์กล่าวว่าอย่างไรเกี่ยวกับการรู้จักบังคับตน (Temperance)? — บทเฝ้าเดี่ยวและคำอธิษฐาน · พระคัมภีร์ KJV พร้อมหมายเลขสตรอง

วันนี้ ก่อนที่วันนั้นจะพัดพาท่านไปตามใจของมัน จงยึดกฎข้อแรกไว้ คือปกครองจิตใจของตนเอง นั่นคืออำนาจที่ยิ่งใหญ่ที่สุดที่มนุษย์คนหนึ่งได้รับ ยิ่งใหญ่กว่าการยึดเมืองได้เสียอีก ท่านจะพบสิ่งที่ชอบด้วยกฎหมายซึ่งต้องการครอบครองท่าน และสิ่งที่ไม่ชอบด้วยกฎหมายซึ่งต้องการขายท่าน และผู้ที่รู้จักบังคับตนย่อมปฏิเสธทั้งสองสิ่งนั้น จงสำรวมตน จงตื่นตัวอยู่เสมอ จงควบคุมร่างกายของท่านไว้ และอย่าให้โอกาสแก่เนื้อหนัง ท่านไม่จำเป็นต้องเข้มแข็งด้วยกำลังของตนเอง เพราะการรู้จักบังคับตนเป็นผลของพระวิญญาณ มันเติบโตอยู่บนเถาวัลย์ของพระองค์ ไม่ใช่บนเถาวัลย์ของท่าน จงตัดสินใจในใจของท่านก่อนที่ชั่วโมงแห่งการทดลองจะมาถึง เช่นเดียวกับที่ดาเนียลได้ตัดสินใจก่อนที่พระกระยาหารของกษัตริย์จะถูกนำมาตั้งไว้ตรงหน้าเขา และเมื่อบาปฉวยเสื้อผ้าของท่านไว้ จงวิ่งหนี เช่นเดียวกับที่โยเซฟได้วิ่งหนี สิ่งที่ท่านปล่อยละทิ้งไปเพื่อเห็นแก่พระองค์นั้นเป็นเพียงเสื้อผ้าชิ้นหนึ่ง แต่สิ่งที่ท่านรักษาไว้นั้นคือตัวท่านเอง พระคุณสอนท่านให้ปฏิเสธความอธรรม และผู้ที่รู้จักบังคับตนย่อมวิ่งไปเพื่อมงกุฎที่ไม่มีวันร่วงโรย จงค้นหาดูเถิด

ข้าแต่พระเจ้า พระองค์ทรงเป็นพระเจ้าผู้ประทานพระวิญญาณ และผลของพระวิญญาณคือการรู้จักบังคับตน ข้าพระองค์จึงไม่ได้ทูลขอกำลังของข้าพระองค์เอง แต่ทูลขอกำลังของพระองค์ ขอทรงสอนข้าพระองค์ในวันนี้ให้บังคับจิตวิญญาณของตนเอง ซึ่งเป็นสิ่งที่ยิ่งใหญ่กว่าการยึดเมืองได้ ขอทรงกระทำให้ข้าพระองค์โกรธช้า มีสติสัมปชัญญะ และเฝ้าระวังอยู่ เพราะศัตรูของข้าพระองค์กำลังวนเวียนอยู่ ขอทรงควบคุมร่างกายของข้าพระองค์ไว้ และอย่าให้สิ่งที่ชอบด้วยกฎหมายกลายเป็นนายเหนือข้าพระองค์ อย่าให้ข้าพระองค์เปิดช่องให้แก่เนื้อหนัง เพื่อสนองความอยากของมัน ขอทรงตั้งความมุ่งหมายไว้ในใจของข้าพระองค์ก่อนถึงเวลาแห่งการทดลอง เหมือนที่ดาเนียลได้ตัดสินใจไว้ล่วงหน้า และเมื่อบาปเข้ามาฉวยจับข้าพระองค์ ขอประทานเท้าของโยเซฟให้แก่ข้าพระองค์ เพื่อวิ่งหนีและรักษาตัวให้บริสุทธิ์ และเพราะความรักของคนจำนวนมากจะเยือกเย็นลง ขอประทานการรู้จักบังคับตนแก่ข้าพระองค์ เพื่อยึดมั่นจนถึงที่สุดและไม่กลายเป็นคนเย็นชืด ขอทรงรักษาข้าพระองค์ให้แข่งขันไปตามกฎ เพื่อข้าพระองค์จะไม่ถูกตัดสิทธิ์ออก แต่ได้รับมงกุฎที่ไม่เสื่อมสลาย ดังนั้นขอทรงสอนข้าพระองค์ โดยพระคุณของพระองค์ ให้ปฏิเสธความอธรรมและความอยากของโลกนี้ และให้ดำเนินชีวิตอย่างมีสติ ชอบธรรม และตามทางพระเจ้า โดยมุ่งหวังในความหวังอันเป็นสุขนั้น อาเมน